Lekcja ta tylko tym różni się od poprzedniej, że ćwiczenia na lądzie są przygotowaniem do innego stylu niż poprzednio. Pływanie wzdłuż basenu zaczyna się od tego samego stylu co poprzednio. Nowy materiał wprowadzamy przy pływaniach w poprzek basenu. Stojąc tylem do ściany w wodzie sięgającej do pasa, przez otwarte usta wziąć głęboki wdech, położyć się piersiami na wodzie i wykonać jeden pełny cykl pracy rąk w motylku. Po rzuceniu ramion do przodu pozwolić ciału ślizgać się w wodzie, a następnie wykonać dwa cykle pracy nóg w delfinie, bez brania w tym czasie oddechu. Potem znów wykonać jeden cykl ruchów rękami, a po nim dwa nogami i kontynuować ćwiczenie dotąd, dopóki starczy oddechu lub dopóki nie dopłynie się do drugiej ściany basenu. Wówczas stanąć, odpocząć i po krótkiej przerwie kontynuować ćwiczenie. Przy tym ćwiczeniu uczniowie popełniają niewiele błędów, ale poszczególne ruchy wykonują niezbyt dokładnie. Błędy poprawiamy, jak przy odpowiednich ćwiczeniach w delfinie i motylku.
Dzięki nauce pływania możemy poznać wiele styli pływackich, a co za tym idzie jadąc nad wodę nie będziemy się bali do niej wejść.